Descrizione

Ricette Smart | Mangiare sano con gusto | Primavera – Estate (cartaceo)

Scritto in collaborazione con la dietista Martina Mangino (@torino.dietista)

Ricette sane, facili, veloci e gustose, con ingredienti di stagione per tutta la famiglia.

Nella vita frenetica che conduciamo il tempo per cucinare è spesso ridotto ma vi dimostreremo che è possibile realizzare in poco tempo piatti buoni, gustosi e anche belli da vedere. E li potranno apprezzare tutti, anche i bambini!

Le ricette sono alla portata di tutti, anche a chi non è tanto “amico” dei fornelli: inoltre le istruzioni fornite sono semplici e soprattutto pratiche.

All’interno ci sono:

• parte introduttiva della dietista con focus sulla colazione
• circa 70 ricette alla portata di tutti con ingredienti della stagione primavera-estate

• 2 esempi di menù settimanali (anche versione vegetariana)

• consigli dietistici /nutrizionali

• consigli pratici di cucina

• suggerimenti per ottenere un pasto completo e bilanciato

• un calendario con la frutta e verdura della stagione primavera-estate

• un calendario delle stagioni del pesce

• un menù planner per pianificare e organizzare i vostri pasti settimanali.